WELLBEING TOUR s Vojtou Urbanen

 Den pro zdravé tělo a psychickou pohodu

Přijďte si dopřát inspirativní odpoledne zaměřené na zdraví, rovnováhu a energii do každodenního života. WELLBEING TOUR přináší program plný praktických tipů, zajímavých setkání a možností, jak lépe pečovat o své tělo i mysl.

17. dubna | 12:00–18:00
Přízemí nové budovy

Na co se můžete těšit:

• Besedy o fyzickém a duševním zdraví
• Autogramiáda ke knize Dost dobrý život (k zakoupení v Knihy Dobrovský)
• Vyšetření stresové odolnosti MaxPulse
• Měření tělesného složení InBody

Recept na funkční tělo bez únavy a stresu

Součástí programu bude inspirativní setkání s koučem zdraví a rovnováhy Vojtou Urbanem, který představí praktický návod, jak si vytvořit každodenní návyky vedoucí k lepšímu fyzickému i psychickému zdraví.

Ve své knize Dost dobrý život i ve své přednášce ukazuje, že dobrý život nezačíná výkonem, ale rovnováhou. Podělí se o zkušenosti s tím, jak zvládat stres, upravit stravování, zlepšit spánek a přirozeně zařadit pohyb do běžného dne.

O hostovi

Vojta Urban je kouč životního stylu, sportovec a zakladatel konceptu Urbanlife, který propojuje pohyb, výživu, spánek i psychickou pohodu. Už více než dvanáct let pomáhá lidem i firmám najít cestu ke zdravějšímu a vyváženějšímu životnímu stylu. Spolupracoval například se společnostmi Unilever, Vodafone nebo Kaufland.

Je také autorem knihy Dost dobrý život, vášnivým sportovcem a otužilcem. Díky vlastním zkušenostem ví, jak snadno může člověk podlehnout tlaku výkonové doby – a jak důležité je najít rovnováhu, která dlouhodobě podporuje zdraví i spokojenost.

Přijďte načerpat inspiraci, zjistit více o svém těle a odnést si tipy, které můžete začít používat hned.